Insanity

Vamos ficar sarada?
Para aquelas que querem ficar saradas neste verão vou colocar aqui alguns posts sobre o assunto. E o primeiro deles é sobre esses vídeos de exercícios de alta intensidade para serem feitos em casa. Não vá pensando que é facinho, porque não é. O que eu gostei é que vc não precisa de nenhum equipamento ou acessório, pra quem deseja emagrecer ele ajuda muito, você consegue perder em média 1000 calorias por vídeo. São 2 meses de circuito e você pode comprar ou baixar.

Para baixar siga este tutorial:

1º clique aqui

2º você vai abrir a seguinte página: espere 5 segundos

 Logo após aparecerá uma seta amarela do lado superior direito da tela escrito fechar propaganda, clique nela:

 3º Você vai ser direcionado a página do 4shared.

4º clique no primeiro item, precisa baixar um item por vez.
5º após clicar no item desejado vai aparecer a seguinte tela clique em download.

6º depois clique em Free Download.

7º o site vai pedir para fazer login, vc pode logar com a conta do facebook.

8º clica novamente em Free Download e aguarde os 20 segundo e pronto.

Você vai precisar do calendário para seguir os exercícios corretamente.

 E também a tabela do FIT TESTE. É o teste de resistência, então você faz e anota a quantidade de exercícios que consegue fazer na tabela abaixo.

Então meninas força, foco e fé. Verão sarado! Estão dispostas? Comentem.

Festa Infantil Tema Chuva

Minha filha caçula vai fazer 1 ano daqui a 6 meses, e eu, como toda mãe, já estou estudando o tema  e  os detalhes. Amo essa coisa de decoração, mas não sou muito fã de festas com tema desses personagens de desenhos animados. Sei que quando as crianças crescem elas acabam escolhendo os temas das próprias festas e só nos resta fazer o melhor possível em cima do que eles escolherem. Afinal a festa é deles.

Então isto me faz gostar ainda mais das festas de um ano porque a o pção do tema é totalmente nossa. Confesso que na festa da minha filha nº 1 tive um forte impulso em decorá-la com o tema "Alice no País das Maravilhas" porque seu nome é Alice, mas como seria também uma festa pequena resolvi fazer com o tema bailarina, isto que dizer que ainda sonho com uma mega produção com o tema da Alice, quem sabe no aniversário de 15 anos? Acho que ficaria interessante.

Mas enfim, estou aqui pra falar da festa da Rayane e o tema que escolhi desta vez foi chuva. Chuva? É isso mesmo! Achei muito mimoso e pouco explorado. Quase não se vê este tema aqui no Rio, eu pelo menos nunca vi.

Achei a decoração fácil, simples e bonita. Gosto das coisas simples. Vai ser uma festinha pequena, só para os mais chegados, mas quero tudo bem bonito e aconchegante.

Agora vamos as imagens que me inspiraram a este tema.

Estou pensando em fazer em um tom de rosa, mas não quero tudo rosa demais, ainda vou ver a cartela de cores. E então, o que vocês acham? Comentem!